饮食减肥作战书照做必瘦 - 360Doc个人图书馆 2010年11月29日 ... 淀粉类,建议每天的白饭量不要超过一碗半. 3.淀粉类：【分配 ... 量不要超过一碗半。 白饭：1碗热量230~260。 ... 有不少人用冬粉减肥，以为冬粉是绿豆作的，没淀粉， 热量低。其实用冬粉减肥的 ...
