計算熱量總需求 (程式來源:馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約佔總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。
DHC - 膠原蛋白 - Yahoo!奇摩美妝 x UrCosme 時尚首頁 - Yahoo!奇摩時尚 ... DHC【 營養補助食品 】 膠原蛋白 屬 性 營養輔助食品 價 格 NT$ 520 上市日期 2007-02-28 商品說明 膠原蛋白是由釵h胺基酸結合而成的一種蛋白質,廣泛存在於身體各組織當中,是維護人體健康所不可或缺的重要營養素。
貧血 - 中華百科 - 貧血介紹 , 這是一個多義詞,請在下列義項中選擇流覽 1.醫學術語 2.北京協和醫院血液學專家集體編寫的圖書 1.醫學術語 貧血(anaemia)是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值 ...
素食常見問題 (IVU FAQ) - 營養 1:蛋白質 (中文BIG5碼) 體重59千克的人每日蛋白質推薦攝取量大約: 50克 鐵: 29.1毫克 鋅: 15.5毫克 鈣: 1105毫克 如體重為170磅,可增加以下食物: 早餐: 加半杯穀物粥及一片涂蜜糖和芝麻醬的吐司麵包 中餐: 加半個三明治 晚餐: 加半杯米 甜點: 加香蕉一個和胡蘿蔔蛋糕 ...
五大營養素 (2) 雙醣:如蔗糖、麥芽糖、人工製造的糖類如砂糖、白糖等主要來源有甘蔗、水果、 ... 醣類在人體的主要功能是提供熱量,節省蛋白質與脂肪的利用,每1公克的醣可 ...
減肥蛋白質怎麼吃 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 2011年1月19日 ... 這一篇文章,是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能... ... 成長發育,就屬於 優質蛋白質或完全蛋白質,例如:魚肉類、奶蛋類、大豆(黃豆)。 2a.
健康第二招:攝取優質蛋白質(5)_吃錯了,當然會生病!_讀書_ ... 從營養學來看,一個人一天的蛋白質攝取量,差不多在40~60克之間。 ... 一個簡易的計算方式:你可以將體重的千克數乘以(0.8~1.2)克,即為每日所需蛋白質的克數。
[健康]你需要多少蛋白質? @ 兔媽的美麗天空:: 痞客邦PIXNET :: 依衛生署的建議,一般健康的成人每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重1公克蛋白質 , ... 為55公克,將自己一天的飲食內容作紀錄你就知道你一天的蛋白質夠不夠囉!
減重、健身長肌肉要攝取多少的蛋白質呢? | 山姆伯伯工作坊 2012年4月6日 ... 在美國農業部(USDA)建議,每人一天攝取蛋白質的量(RDA, ... 蛋白質:找到你最佳的 攝取量(PROTEIN: FINDING YOUR OPTIMAL LEVEL). 若你想 ...
計算熱量總需求 - scpo 飲食中可以提供熱量的營養素是醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。 ... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡,並且要廣泛攝取各種食物, 避免因貪食而增加飲食,口味要清淡, ...