維生素簡介及建議每日的攝取量@ contentU 人滿意:: 痞客邦 ... 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏低， 老年人 .... 因為維生素C會在攝取後2~3小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。
醫師建議，每人每天應攝取500~1000mg的維他命C - 個人 ... 2008年9月23日 - 醫師說，攝取維他命C的最好方法就是從食物中來補充，因為如果服用維他命C補充劑 ... 食物維他命c含量前10名食物份量（g） 數量維他命C量（mg）
原來… 維他命C 吃太多也不好呀~ @ 神火不知火:: 隨意窩 ... 洪糸秀茹說，市售維他命C錠劑的每顆含量從五十到五百毫克不等，多吃一、二顆，就會超過每天一百毫克的攝取量，大約是兩個芭樂的含量。那麼一天應該吃多少 ...
生活醫館-吃進去的，趕不上耗損的速度- 常春月刊- 台視網站 每日維他命C的建議攝取量為100毫克，大約2個拳頭大的水果，但這只是符合人體的基本需求，尚未考量其他的因素，例如壓力大時，維他命C的耗損也會增加。
吃還是不吃維他命C的五個觀念完整告訴你- 歐森歐森裡的德林 2013年6月28日 - 根據衛生署的建議，維他命C每天建議攝取量是100mg，這是以預防壞血病等缺乏症為考量，但如果是想預防疾病、抗老、抗氧化，美國臨床營養學會 ...
Vitamin C — Health Professional Fact Sheet Insufficient vitamin C intake causes scurvy, which is characterized by fatigue or ... C Inadequacy; Vitamin C and Health; Health Risks from Excessive Vitamin C ...
維生素C 抗癌、助傷口復原 - 營養保健室 - 養生百科 - udn健康醫藥 維生素C是一種水溶性營養素，可以幫助身體對抗環境傷害、幫助傷口復原，還能避免某些癌症上身。民眾雖然常聽到、接觸維生素C這種營養素，但不見得完全了解。 許多蔬果含量豐： 舉例來說，許多人認為橘子、檸檬含有
小善存系列：小善存+維他命C，專門為兒童設計的綜合維他命 | 我的健康家 預防勝於治療，不應該等到身體有警訊再開始保健。隨年紀增加，身體各方面狀態及對各種營養素的保存會下降（如30歲之後，骨質會流失），綜合維他命可以幫助補充攝取不足的營養素，長期使用，提升對身體的保護。
台視文化全球資訊網 雜誌出版 常春 各類圖書出版 視聽產品代理發行 -- 【生活醫館】你會不會 吃鈣片？ 文 施亮晨 骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人生便失去了色彩。造成骨質疏鬆的最主要原因就是骨質流失，而人體骨質的主要成分就是「鈣」，人體大約在 35 歲之前是存「骨本」的階段，尤其是青春期到 35 歲之間，是 ...
Vitafresh 維他命發泡錠 - 可以天天喝維他命發泡錠嗎? 發泡錠就跟一般所謂的營養補充品一樣，可以幫助維護我們的健康。有些是含有維生素、礦物質的發泡錠，如維他命C發泡錠等。
