健康睡眠時間為6~8小時 - 華夏經緯網 2013年2月4日 - 在睡眠時間的調查中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下，或是10小時以上的人，不管是男性還是女性，其死亡率都 ...
黃金睡眠時間7小時剛剛好- 國際- 自由時報電子報 2010年8月2日 - 根據1日發表的最新研究，一天睡眠時間（包括打盹）少於或超過7小時都不好，有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時，罹患心 ...
要睡多久才夠？找出自己的睡眠量- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn ... 2012年6月15日 - 我們一天到底要睡多久才夠？ 才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？ 一個人的睡眠 量， ...
睡眠研究7小時最養生睡太多易死 吃的組合：一天所需的食物必須吃到的以35樣為最好，樣式愈多愈好，重質不重量， 過去很少吃的食物現在 ...
睡眠“黄金分割线”：一天睡多久才安心？ - 人民网 2002年3月20日 - 有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底 ...
讓自己變健康正妹！Garmin vivofit 陪妳動動每一天 - Mobile01 本站新聞 身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要... ... 身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要來運動一下？
關於睡眠的七大迷思 - 康健雜誌85期 一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪？以下摘錄《健康好眠》第一章的「睡眠與身心健康」，讓長庚睡眠中心主任陳
spelaean 每一天和渴望的自己接近 :: 痞客邦 PIXNET :: 我不是偶然遇見你 而是在積極的生命中找到你 ... spelaean 每一天和渴望的自己接近 跳到主文 我不是偶然遇見你 而是在積極的生命中找到你 部落格全站分類：休閒旅遊
別再滑手機了！通勤時間，做這12件事讓一天更有效率 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 你一天花多少時間通勤呢？無論時間是長是短，坐捷運、坐火車還是自己開車，你都可以好好規劃、利用這一段時間，讓一天更有效率的開始和結束。別讓你寶貴的光陰，被無意識的滑手機、打Candy Crush給吃掉了。 通勤的時候
一天睡眠最好睡幾個小時!! - Yahoo!奇摩知識+ 2005年7月29日 - 著重在睡眠的時間不如多注重在睡眠的品質，適當的午休加上安穩的夜間睡眠則需要為自己的體質、習慣做適當的調整。固定的睡眠時間再加上早睡 ...
