醫師建議: 年後減重-運動＋飲食控制一週減1公斤最好@ 健康生活愛 ... 想要減肥、減重、瘦腿、瘦小腹、健康改善的姊妹們，歡迎來CURVES。 ... 卡，7000卡 剛好可以消耗掉1公斤，一個禮拜1公斤是OK的，但是說一定要配合運動，因為 ... 脫水外，一星期什麼東西都不吃，體重也只會減少2公斤而已，減重速度慢又不利健康 。
