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輕鬆三招 遠離泡芙族，睡覺都能瘦-健康新聞-yam蕃薯藤新聞
為幫助愛美女性能夠培養正常的體適能，並增加肌肉比率及肌力，仁愛院區專聘的輕適能運動教練賴志欽特別提供幾招女性比較好操作，能夠幫忙增加肌力、提高肌肉比的運動，讓平時不常運動的女性能夠方便運動。 首先第一招是「過肩蹲舉」，賴志欽說，1 ...

AFAA-重量訓練WT師資養成培訓招生訊息
養成註冊編號:WT-114 授課教官:賴志欽 教官、張沛珊 教官 開始日期:2013 / 08 / 11 10:00-17:00 會場:台北市忠孝東路五段451號B1 (GO GYM健身俱樂部 永春館) 招生簡章

自由電子報 - 愛吃點心懶運動 小心變成泡芙女
運動教練賴志欽表示，增加身體的肌肉量可提升「安靜代謝率」，增加能量消耗，一天中肌肉組織所消耗的熱量比率超過身體總消耗量的25%，甚至在睡覺時，肌肉組織都還能持續消耗熱量。賴志欽說，提升肌肉質量最好的運動就是阻力訓練，他示範三種動作 ...

泡芙女變身美肌女 成功秘訣大公開 - 我愛我美-我的美人心機 - 噓！傳媒 _ 只想給她好看_女性樂活,影劇動態 ...
仁愛院區專聘的輕適能運動教練賴志欽表示，只要增加身體的肌肉量，就可提升安靜代謝率，進而增加能量消耗。因為在一天之中，肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25%，即使在睡眠時，肌肉組織還會持續燃燒熱量。

20100402 BP_IMT_annouce 基礎訓練通知 - 這是Charles 的部落格 - Yahoo!奇摩部落格
0、訓練通過名單 BEING-王雍權; WG-KS-李成浩; WG-HC-黃慶旻, 賴志欽; WG-永康-丁雷霽; WG-新莊- 楊庭緯; WG-F-陳鈺云; BODYHOUSE- 阮大瑋; WG﹣內湖-林毅倫. 1.確認繳款報名成功 ...

文山區 木柵 景美 新店 - 賴志欽 想找個適宜開運動訓練工作室的地方，可否介紹? | Facebook
賴志欽 想找個適宜開運動訓練工作室的地方，可否介紹? ... Facebook logo Email or Phone Password Keep me logged in Forgot your password? Sign Up Facebook © 2013 English (US) · Privacy · Terms · Cookies·

泡芙女變身美肌女 成功秘訣大公開 - 體重管理 - 中時健康網 - 美麗身心靈
仁愛院區專聘的輕適能運動教練賴志欽表示，只要增加身體的肌肉量，就可提升安靜代謝率，進而增加能量消耗。因為在一天之中，肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25%，即使在睡眠時，肌肉組織還會持續燃燒熱量。

AFAA-重量訓練WT師資養成培訓招生訊息
授課教官:賴志欽 教官、張沛珊 教官 開始日期:2013 / 08 / 11 10:00-17:00 會場:台北市忠孝東路五段451號B1 (GO GYM健身俱樂部 永春館) 招生簡章 養成註冊編號:WT-117 授課教官:陳彥羽 教官 開始日期:2013 / 08 / 18 09:30-13:30 14:30-16:30

財政部長何志欽罹癌 摘除左腎 - 何志欽 - 政治名人堂 - udn台灣人物
除夕前一天，已知罹癌的財政部長何志欽還到各樓層一一向部屬拜年，完全看不出病容。 本報資料照片／記者林俊良攝影 財政部長何志欽春節前檢查發現腎臟腫瘤，上周六手術摘除左腎。何志欽昨天透過幕僚表示，目前恢復