自我经穴按摩健身十八法--早晨做一次健身十八法，即可应付 ... 2011年3月31日 - 人类经过长期的实践后，认识了按摩的作用，乃成为一种自觉的医疗行为，这种出自本能的自我按摩形成的医疗行为也是人类最早的自我健身法。现介绍一套自我经穴按摩健身十八法。 一、松静调息. 随意盘膝而坐，含胸拔背，自然腹式 ...
[转载]穴位健身_红河爷爷_新浪博客 2013年3月21日 - 经络健身之一选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？ 1、抗衰老穴位涌泉（足底正中心凹处） 百会（头顶正中） 劳宫（手心） 以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。 2、增强食欲之穴： 足三里（膝下3寸） 合谷（手大指、 ... 以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。 6、增强性功能之穴： 曲泉：（膝窝处取） 关元：（脐下3寸） 肾俞：（腰部第2腰椎棘突下，命门旁开15寸） 以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。 7、消
自我按摩全經絡健身功@ 經筋手療思路(永康堂‧張老師) :: 痞客 ... 2010年2月3日 - 自我按摩全經絡健身功經絡是經脈和絡脈的總稱，人身十二正經均從體內臟腑發出走向體表，順沿四肢遍佈周身上下，任督二脈作用於頭面和軀幹，合稱為十四正經。《內經•經脈篇》說，經絡可以控制人.
中醫,神奇經絡保健養生@ 三峽建興堂整復所部落格-人體保健 ... 2008年12月27日 - （4）經絡經氣運行。 通過導引，可以促進經氣的運行，從而起到促進血行、強腎、強臟氣的作用，這就是經絡養生的奧秘。 健康長壽在自我. 自己動手循經療病保健，年逾百歲不是夢. 一、穴位保健按摩健身選穴按摩是經絡健身的一大絕招，那麼，如何有 ...
隨時隨地健手健身自我按摩穴道@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite ... 2012年7月2日 - 這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。以下分享大家隨時隨地以雙手五指按摩保健自己.... 兩邊手都要按緊張或是累了按一按精神就好多了. 【動動五指可強五臟防治病】 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、 ...
舒活健身操 - CHOPPER的小天地 - 痞客邦PIXNET 2014年5月26日 - 題目：八段健身操的功效：由傳統的八段錦改編，伸展肌肉，調理臟腑. 答案：對. 題目：十巧手的搓揉雙耳動作主要目的是全身反射刺激。 答案：對. 題目：舒活健身操的動作次數可依需求變動。 答案：對. 題目：拍打活氧操的功效：拍打按摩周身的經穴，改善 ...
散仙生活日記: 舒活健身操 2014年6月17日 - 十巧手可針對手部重要穴位來運動刺激手掌的穴位，改善身體機能. 答:○. 2.舒筋活力操可透過肌肉筋骨的伸展，增強氣血循環，消除疲勞增強活力. 答:○. 3.八段健身操透過拍打按摩周身的經穴，改善身體機能. 答:X. 4.醒腦提神操可 ...
健身自我按摩 - Xuite日誌 - 隨意窩Xuite 2006年2月9日 - 八、 太陽穴指壓：以雙手食指、中指及無名指在太陽穴旋. 轉指壓35次。 九、 風池穴指壓：以雙手拇指指壓著風池穴,其他手指置於. 腦後，拇指一壓一放，共35次。 十、 前後耳部按摩：食指與中指夾住耳朵，上下按摩35. 次；耳部有120個經穴，經常按摩耳.
親親老婆，我錯了！我最在乎妳了！: E等公務園解答舒活健身 ... 2014年10月20日 - 虎口互擊可刺激大陵穴－強化心臟消除鬱悶。 配分：[20.0], 得分：, 2. 十巧手可針對手部重要穴位來運動刺激手掌的穴位，改善身體機能。 配分：[20.0], 得分：, 3. 八段健身操透過拍打按摩周身的經穴，改善身體機能。 配分：[20.0], 得分：
按摩法與痛捏法(1) @ 慢.漫.季節.. :: 隨意窩Xuite日誌 2004年7月31日 - 例如：救人危急、濟助貧病、助學放生等等。 按摩的次數多少不拘，時間也可以隨意安排。 假如能養成習慣，每天早晚按摩兩次，持之以恆，效果必然非常顯著。 下面我們引用蔡耀培先生編的《經穴按摩健身法圖說》. 來介紹按摩經穴與治病的關係。奉獻給 ...
